ওপার বাংলার অভিনেত্রী সোহিনী সরকার। ধারাবাহিক নাটক দিয়ে ক্যারিয়ার শুরু করেন। নাটকের পাশাপাশি সিনেমাতে অভিনয় করে ভক্ত-অনুরাগীদের মনে জায়গা করে নিয়েছেন।

এদিকে ব্যক্তিগত জীবন নিয়ে তারকারা বিভিন্ন কারণে অবসাদে ভুগেন। জীবনে এমন কঠিন সময় আসলে সোহিনী সরকার কী করেন, কীভাবে মোকাবিলা করেন সেটাই এক পডকাস্টে জানিয়েছেন।

সোহিনী সরকার বলেন, ‘ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার আগে নিজেকে নিজে হেল্প করতে হবে। তবে ডাক্তার সাহায্য করতে পারবে। ডাক্তার তো একজন মানুষ। তিনি তো ঈশ্বর নন যে মাথায় হাত বুলিয়ে দিল আর সব ভালো হবে।’

‘আর জীবনে সব ভালো হবে এমনটাও তো নয়। খারাপের মধ্যে দিয়ে না গেলে ভালোটা কী করে বুঝবে। খারাপটা হওয়াটাও সমান ভাবে জরুরি।’

তার কথায়, ‘কখনও সুইসাইডাল টেন্ডেন্সি আসবে। জীবনে অনেক কিছু হবে। কাউন্সেলিং, বই পড়া এগুলো আমাদের জীবনে খুব জরুরি। কাউন্সেলিং করাতে গিয়ে কখনও খুব কেঁদেছি, শুধু কেঁদেই গেছি। এত কেঁদেছি যে কথা বলতে পারিনি।’

অভিনেত্রী জানিয়েছেন তার মন খারাপ করলে তিনি কাজ করেন। ছোট থেকেই এটা তার অভ্যাস। এ বিষয়ে সোহিনীর ভাষ্য, ‘এটা সত্যিই কাজের। যেই আটকে পড়ি, দমবন্ধ লাগে, ডিপ্রেশনের ফেজ চলে তখন কাজ, বই পড়া, বন্ধুরা, ডাক্তার সাহায্য করেছে।’