শীত আসার আগেই পায়ের কোমলতা-উজ্জ্বলতা হারাতে বসেছে? সাধারণ যত্নের পাশাপাশি মাসে একদিন একটু বাড়তি যত্ন নিন। তাতেই পাবেন সুন্দর-উজ্জ্বল-কোমল পা।

ঘরে পেডিকিউর করতে যা যা লাগবে-

• কটন বল ও নেইলপলিশ রিমুভার
• নেইল ফাইলার
• কিউটিকল ও নেইল কাটার
• শ্যাম্পু
• পিউমিক স্টোন ও ব্রাশ
• পেডিকিওর মাস্ক
• ময়েশ্চারাইজার
• নেইল পলিশ
• অলিভ অয়েল
• লবণ
• তোয়ালে
• প্লাস্টিকের বোল

প্লাস্টিকের বোলে কুসুম গরম পানিতে শ্যাম্পু ও লবণ মেশান। ১৫ থেকে ২০ মিনিট এই পানিতে পা ভিজিয়ে রাখুন।

এবার পায়ের নখ, আঙুল ও গোড়ালি লবণ দিয়ে ম্যাসাজ করুন। এতে মরা চামড়া পরিষ্কার হবে।
গোড়ালিতে ও ফাটা জায়গায় একটু বেশি পরিমাণ লবণ দিয়ে ম্যাসাজ করুন। এতে পায়ের কোমলতা ফিরে আসবে। এবার পানি থেকে পা তুলে নেইলকাটার দিয়ে পায়ের নখ কেটে পছন্দের শেপ দিন। ফাইলার দিয়ে নখ ফাইল করুন। কিউটিকল দিয়ে নখের চারপাশের ময়লা তুলে ফেলুন। এরপর আবার পা পানিতে ৫ থেকে ১০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।

ব্রাশ দিয়ে নখ ও পা ঘষতে থাকুন। পিউমিস স্টোন দিয়ে গোড়ালি পরিষ্কার করুন। এভাবে সব ডেথ সেল ও ময়লা উঠে আসবে। এবার ঠাণ্ডা পানিতে পা ধুয়ে ফেলুন।

এবার পায়ের জন্য মাস্ক-

দুই টেবিল চামচ আলুর রস, আধা ‍কাপ চালের গুঁড়া, সামান্য আলমন্ড অয়েল ও এক চা চামচ মধু দিয়ে মাস্ক তৈরি করে পায়ে লাগান। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন।

পিএসএন/এমআই