সম্পর্কে বিচ্ছেদ কষ্টের, আর তা যদি হয় ভ্যালেন্টাইনস ডে ঘিরে, সেটা তো আর বেশি কষ্টের।

যুক্তরাষ্ট্রের টেক্সাসের মাইন্ডপাথ হেলথের থেরাপিস্ট কিয়ানা শেলটন বলছেন, ফেব্রুয়ারিকে প্রায়ই ভালোবাসার মাস হিসেবে উদযাপন করা হয়। তবে অনেকের মধ্যে আবার ভ্যালেন্টাইনস ডে ঘিরে সম্পর্কের ইতি টানার প্রবণতাও দেখা যায়।

দিনটিতে প্রিয় সঙ্গীকে খুশি করতে অনেকেই চকলেট, গোলাপ বা রোমান্টিক নৈশ্যভোজের ব্যবস্থা করেন। পশ্চিমা সংস্কৃতিতে অনেক দিন ধরে চলে আসা এই রীতি সামাজিক চাপ হিসেবেও কাজ করে। সঙ্গী কে কী পরিমাণ ভালোবাসে, তার পরীক্ষা যেন চলে এদিন।

কিন্তু যে বা যারা সম্পর্কের ইতি টানার সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন, তাদের কাছে বিষয়গুলো ‘লোক-দেখানো’ মনে হতে পারে।

নতুন বছর ঘিরে অনেকের নানা পরিকল্পনা থাকে। অনেকে আত্মোন্নয়নে নানা সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন, যার মধ্যে তাদের ব্যক্তিগত সম্পর্কগুলোও থাকে। কেউ হয়ত চান বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসতে।

ভ্যালেন্টাইনস ডে’র আগ দিয়ে বিচ্ছেদ ঘটানোই ভালো নাকি ওই সময় পার হওয়ার জন্য কিছু সময় অপেক্ষা করা ভালো? এই প্রশ্নে বিশেষজ্ঞদের অভিমত তুলে ধরা হয়েছে সিএনএন এর এক প্রতিবেদনে।

ভ্যালেন্টাইনস ডে’র আগে বিচ্ছেদ?

যুক্তরাষ্ট্রের কেন্টাকির সেন্টার কলেজের মনোবিজ্ঞানের সহকারী অধ্যাপক মরগান কোপ বলছেন, বিচ্ছেদ আসলে স্বতঃস্ফূর্ত কোনো সিদ্ধান্ত নয়, বা সেরকম কিছুই লোকজন দীর্ঘ সময় ধরে মনে করে আসছে।

মানুষের ব্যক্তিগত ও রোমান্টিক সম্পর্কের বিচ্ছেদ নিয়ে গবেষণা চালানো এই অধ্যাপকের মতে, ভ্যালেন্টাইনস ডে’র মুহূর্তে সম্পর্কের ইতি টানা হৃদয়হীনের মত বলে মনে হলেও আসলে এর জন্য ভালো সময় বলতে কিছু নেই। সবসময়ই কোনো না কোনো বিশেষ দিন যেমন জন্মদিন বা অজুহাত থাকবেই, যে কারণে বিষাক্ত সম্পর্ক আরও দীর্ঘায়িত হবে।

মরগান কোপ বলেন, কারো প্রতি আপনার রোমান্টিক অনুভূতি না থাকলে তার সঙ্গে ভ্যালেন্টাইনস ডে কাটানো মানসিকভাবে বিরক্তির হতে পারে।

“ভাবুন তো, ইচ্ছা না থাকা সত্বেও আপনার সঙ্গীর জন্য গিফট কিনলেন বা নৈশ্যভোজে গেলেন, তার সঙ্গে অন্তরঙ্গ হলেন…। বিচ্ছেদ সবসময়ই কঠিন, কিন্তু যা হওয়ার কথা নয়, তার জন্য জোর করে আপনার বা আপনার সঙ্গীর জন্য বিষয়টি আরও কঠিন করে তুললে হবে না।”

থেরাপিস্ট কিয়ানা শেলটন বলেন, ভ্যালেন্টাইনস ডে-কে উৎসব আয়োজনে পরিণত করেছে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম। প্রিয়জনের প্রতি ভালোবাসা দেখাতে গিয়ে একে অপরের সঙ্গে তুলনা আর ভুল বোঝার ক্ষেত্র তৈরি হয়েছে এর মধ্য দিয়ে।

“দিনটি উদযাপনে অন্যরা তাদের সঙ্গীর জন্য কী কিনে পোস্ট করছে সেই প্রতিযোগিতায় জিততে টাকা দিয়ে স্বর্‌ণলঙ্কার বা ফুলের তোড়া কিনে লোক দেখানোর একটা বিশাল চাপ কাজ করে,” বলেন তিনি।

বিলাসবহুল উপহার সামগ্রী ও ব্যয়বহুল নৈশ্যভোজ মানুষকে ভিন্ন কিছুও ভাবাতে পারে। যেমন কেউ মনে করতে পারে, এত সময় আর খরচ-খরচা করে নতুন সম্পর্কে যাওয়াই ভালো, নাকি গন্তব্যহীন সম্পর্কে থেকে যাওয়া ভালো?

অধ্যাপক কোপ বলেন, ভ্যালেন্টাইনস ডে’র আগে বিচ্ছেদ ঘটালে তা মানুষকে দিনটিতে নানা আনুষ্ঠানিকতা থেকে রেহাই দিলেও বিষয়টি আবার আন্তরিক বা ভালো নাও মনে হতে পারে।

তার যুক্তি, ভ্যালেন্টাইনস ডে’র আগে বিচ্ছেদ সঙ্গীকে হতবাক করে দিতে পারে। কারণ এ দিনটি ঘিরেই অনেকে প্রত্যাশা কিংবা বিশ্বাস করেন তাদের সম্পর্ক আরও পোক্ত হবে। ফলে এই সময়ে বিচ্ছেদের আলাপ মানসিক চাপ, তিক্ততা বা ক্রোধ তৈরি করতে পারে।

তার পরামর্শ, ভ্যালেন্টাইনস ডে’র আগ দিয়ে সম্পর্কের ইতি টানতে নিজেকে অন্তত এক সপ্তাহ সময় দেওয়া উচিত। সম্পর্কের তিক্ততা চলতেই থাকলে এর ফলে বিচ্ছেদের প্রক্রিয়ায় যেতে দুজনেই সময় পাবে। আর বন্ধু বা পরিবার পরিজনদের নিয়ে দিনটি উদযাপনে বিকল্প পরিকল্পনা নিতে পারবে।

ভ্যালেন্টাইনস ডে’র পরে বিচ্ছেদ

সম্পর্কের ইতি টানতে কিয়ানা শেলটন ভ্যালেন্টাইনস ডে’র ছুটির পর পর্যন্ত অপেক্ষার পরামর্শ দিয়েছেন। দিনটির উদযাপন ছাড়া সম্পর্কের ভবিষ্যৎ অনিশ্চয়তায় ফেলে দিতে পারে।

তিনি বলেন, ভ্যালেন্টাইনস ডে পর্যন্ত অপেক্ষা কাউকে তার সম্পর্ক চালিয়ে যাওয়ার শেষ সুযোগও হতে পারে। সম্পর্ককে বিদায় বলার চাইতে দিনটি নিজেদের মধ্যে তিক্ততা কাটানোর সুযোগও হতে পারে।

“শেষ অবধি বিচ্ছেদের ভাবনা আর ভ্যালেন্টাইনস ডে’র মধ্য কাটানো মানসিক যাতনা থেকে মুক্তি পেতে কেউ চাইলে বিচ্ছেদ ঘটাতে পারেন। আমাদের মস্তিষ্ক এ দুইয়ের মধ্যে অর্থ খোঁজে,” বলেন শেলটন।