স্বাস্থ্য

ভোরে ঘুম থেকে ওঠার যত উপকারিতা

ব্যস্ত জীবনে অধিকাংশ মানুষই আজকাল অনিয়মিত লাইফস্টাইলে অভ্যস্ত হয়ে উঠেছে। অনেকেই দেরী করে ঘুমাতে যান, ঘুম থেকে উঠেনও অনেক দেরিতে।

Shakibur Rahman

কোন বাদামে কেমন উপকার

বাদাম খুবই জনপ্রিয় একটি সুপারফুড। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি উপকারিতাও অনেক। তবে সব বাদাম এক নয়। একেক বাদামে একেকরকম

Shakibur Rahman

মাথায় টাক পড়ছে? প্রতিরোধে কী করবেন

কমবেশি সবাই চুলের নানা ধরনের সমস্যায় ভোগেন। মেয়েরা চুলের যত্ন নিলেও বেশিরভাগ ছেলেই চুলের যত্নের ব্যাপারে উদাসীন থাকেন। এ কারণে

Shakibur Rahman